Remise en forme

07 février 2012 par Par Julie Lapointe

Source : nautilusplus.com

La remise en forme est assurément le sujet du jour à la suite de la longue période des fêtes. Pendant ce moment de festivités, vous avez mis de côté toutes vos bonnes habitudes, et c’est en enfilant votre jean préféré que vous vous en êtes rendu compte. C’est donc un peu à l’étroit dans votre pantalon que vous décidez que votre résolution pour l’année 2012 est de vous remettre en forme. Une belle initiative qui ne doit pas être prise à la légère.

La remise en forme se planifie et s’organise afin qu’elle devienne une habitude dans votre vie de tous les jours et non une corvée que vous abandonnerez dans quelques semaines. Vous devez établir des défis à votre portée et trouver une activité qui vous permettra de vous amuser. À chacun ses préférences : êtes-vous plutôt du type cardiovélo, Zumba, yoga ou aquaforme? Essayez plusieurs activités et vous trouverez sûrement un cours ou un centre sportif que vous aimerez et qui vous donnera envie de bouger.

Pour vous aider à maintenir votre motivation, inscrivez-vous avec une copine. À deux, il y en aura toujours une pour encourager l’autre et garder le rythme. Prenez ce moment pour vous faire du bien et vous évader des problèmes quotidiens.

De plus, pour bouger, suer et vous surpasser avec style, notez que les teintes de bleu et les rayures ont la cote cette saison. Agencez-les à du blanc et à quelques accents de rose pour créer un look dynamique qui vous donnera envie de vous éclater. Il est important que le choix de vos vêtements corresponde bien à votre activité physique. Portez une attention particulière au soutien de votre haut et à la qualité des matières afin de rester au sec.

Maintenant motivée et bien habillée, allez-y, bougez! Faites de ces nouvelles habitudes une partie intégrante de votre vie de tous les jours. Une fois intégrées à votre quotidien, vous n’aurez plus à y penser et tout se passera naturellement. C’est seulement de cette façon que vous garderez vos bonnes résolutions.