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Vous détestez le jogging? 4 entraînements qui sortent du commun

Le 19 Mai 2017

Par : Galeries Rive Nord

 

Avec l'été qui approche (finalement!) à grand pas, on sort enfin de son mode d'hibernation et recommencer à bouger semble bien plus attrayant! Mais retourner au gym ou se mettre au jogging ne vous motive pas? Nous sommes partis en mission pour vous trouver quelques activités qui sortent de l'ordinaire. Nous avons déniché plusieurs classes de groupe dans la région de Repentigny qui vous permettront de bouger autrement!

Petite astuce: Trouvez-vous une amie avec qui vous inscrire ou tout simplement faites connaissance avec une nouvelle personne dans le cours! Si vous savez que quelqu’un vous attend et que vous pouvez vous encourager mutuellement quand ça devient trop difficile, vous aurez bien moins envie de vous trouver une excuse pour ne pas y aller. Voyez cet entraînement comme un moment juste à vous pour prendre soin de votre corps et faire un peu de social!

 

Kick boxing au Tech Gym de Repentigny

Déviée de l'entraînement de boxe, cette classe vous fera brûler des calories à l'aide de mouvements de boxe, et de kick-boxing. Les combinaisons sont simples et répétitives; n’ayant donc aucune inquiétude, tous peuvent y participer. Vous avez besoin de vous défouler après une journée stressante à la maison ou au travail? C’est l'entraînement tout indiqué pour vous!

Danse aérobique au Econofitness de Repentigny

Un classique en entraînement cardiovasculaire! On se rappelle tous des DVDs de Josée Lavigueur qui avaient la côte dans les années 90! Encore aussi populaire comme activité, chaque séance de danse aérobique est composée d’une routine chorégraphiée et d’une variété d’exercices permettant d’augmenter vos fréquences cardiaques et de brûler des calories! Il s’agit de la classe parfaite si vous cherchez à vous entraîner dans un contexte hyper dynamique et amusant. Impossible de ne pas sortir avec un sourire au visage!

Fait intéressant: Le cours se donne sur écran géant. C’est comme être dans son salon, mais avec l’énergie de groupe en bonus!

Bootcamp au Nautilus Plus de Repentigny

Vous avez envie de vous mettre dans la meilleure forme de votre vie? Vous vous sentez d’attaque pour une entraînement de pro? Le bootcamp est à essayer. Le cours de groupe de bootcamp est un des plus intensifs! Composé de mouvements athlétiques simples et intenses, il vous permet de développer votre cardio, votre endurance et votre force musculaire.

Yoga au Énergie Cardio de Repentigny

Le yoga est une activité que vous avez toujours voulu essayer? N’attendez pas plus longtemps! Invitant au repos et à la relaxation, leur formule Énergie Yoga Détente est inspirée de différentes techniques de yoga. Ce cours vous permettra d’améliorer votre équilibre, votre endurance musculaire et votre flexibilité à rythme modéré et dans une atmosphère de détente et d’intériorisation. Namasté!

Pour vous entraîner tout en style, voici quelques-uns de nos coups de coeur côté mode sportive!

Les produits discutés dans cet article peuvent être trouvés chez :

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